co dalej

sol forma po redu nadal sie utrzymuje mimo ze z tego co pisałes mało na siłke chodzisz ale dalej jestes na j/nj? nie bede sciemnial - napisz ejak jest odkad znalazlem prace - pazdziernik tamten rok,silke zeszla na drugi plan nie mam sil poprostu mialem probe - test supli od guru,ale trafil sie wyjazd + brak czasu - wiec poyebalem to a suple [...]

mam bcaa i bialko poki co a dalej zobacze co dokupic jeszcze troche czasu zostalo

[...] miechy. Nie próbuj mi mówić o pompie na całym ciele, bo w takim razie nie wiesz co to pompa, no chyba że oszukujesz się, że potrafisz spompować się wielostawem, ok, myśl tak dalej. Pokaż mi przykład chłopaka od nas (zaawansowani i początkujący), który na FBW rzeczywiście zbudował coś LEPSZEGO niż ten na splicie. Nie znajdziesz. Masz tylko [...]

[...] nie układałem tego pod względem sylwetkowym, bo po co mam to robić skoro miska mi na to nie pozwoli i bajeczki o ciężkim treningu kulturystycznym duża nie dadzą, a jeżeli dalej mi ktoś będzie pociskał taki kit, to chociaż niech mi pokaże tych knurów jadących bez koksu, którzy mają super sylwetki na kanapkach. Od Września miska będzie lepsza, [...]

[...] wyleciał poza werandę i wylądował w krzakach. Wychodzi z nich powoli i pyta: - A za co to było!? - Za to, że masz małego*****a. Dziadek siadł z powrotem w fotelu, i tak dalej sobie siedzą i się bujają, a tu nagle dziadek ***nął babkę z całej siły w łeb. Ona spadła z fotela, wylądowała w krzakach, i jak się już wygrzebała pyta: - Za co to [...]

[...] a i zalecane 200g dziennie przyjąć nie jest łatwo dla ludzi preferujących smaki neutralne. Według mnie 9,99/10. W tej cenie, w tym składzie rewelacja. Smak idzie przełknąć przy 18zł/kg. Dla mnie idealna propozycja około treningowa. Zamiast bcaa przed, glutaminę po, carbo śmierdzące w trakcie - strzelam tego gainera i jest luzik. Oby tak dalej!

[...] postaci zanieszczyszcen kupujac mono od nich - wiesz ze masz blisko 100% mono co nie zmienia faktu ze mono to mono jest takie cos jak creapure,ajipure,czy albion - dla laika dalej to co siedzi w srodku to bedzie mono,czy bcaa czy jakis mineral ale kupujac od nich jednak ta jakosc,czystosc jest pewna ....niz kupujac mono od jakiejs firmy krzak na [...]

[...] zaczynam walkę i wszystko mi za***iście wychodzi. Generalnie klimat Fajnie też nie spinać się, że ma się zrobić nie wiadomo ile. Gdy po walce z cieniem nie chce mi się nic dalej robić - nic nie robię. Fajnie żeby ten trening był radochą. Każdy ma jakiś sposób na siebie. Wiem, że niektórzy Olimpijczycy lubią sobie pobluzgać na samych siebie jak [...]

[...] ludzie proboja proboja az dojda do tego co i jak. Koniec tematu zeby syfu nie bylo, lece w kime, pozdro :-) Co do kartrydzow to wiem ze najbardziej popularne bylo korzystanie z Finaplixu i Synovex H w Stanach, ale czy to dalej dostepne tego Ci nie powiem, ale chyba lipa, jakos malo slychac. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2012-10-17 11:09:39

[...] niz przeplacac za ten sam srodek tej samej firmy u kogos innego bo chyba o tym pisal autor. a nie mam zamiaru placic tyle co na stronie od kogos na rl jak ty masz to płac dalej bo jeden pan tutaj pimpujacy twierdzil ze po tyle chodzi normalnie co na stronach takze }:-( i chyba polubil mnie bo polecał mi oxe unigena o ktora sie nawet nie [...]

[...] szczegolnie z ud i brzucha, ale w planie mam rzezbe calego ciala ;) I jaka diete do tego zastosowac, ile kcal moge dorzucic, aby nie stracic tego co osiagnelam? Chce chudnac dalej, tylko wolniej, lepiej i zdrowiej, ale boje sie ze jak zwieksze podaz kcal to waga stanie w miejscu. Co myslicie? Acha, dodam jeszcze ze wg. [...]

z tym dołem brzucha jest ciezko ale co trzeba dopalać dalej ;-)

czwartek czwarty z rzędu trening , drugi nóg dlatego jutro zasłużony odpoczynek i w sobote lecimy dalej z tematem ;) jeszcze cardio dziś tez pokreciłem :-) http://www.iv.pl/images/09144401874492565687.png Nogi 1 1. Front squat 5x5 stały ciężar progresja co trening 2. Wyciskanie suwnica 4x20 - 4 szybkie powtórzenia normalnym tempem 1 bardzo wolne [...]

sobota elegancko klata styrana , ciezary dołożone wiec jest dobrze oby progres dalej trwał :-D http://www.iv.pl/images/27777902255172487551.png http://www.iv.pl/images/09144401874492565687.png Klata 1 plus dodatki 1. Ławka pozioma 5x5 stały ciężar progresja co trening 2. Hammer górą klatki 4x12 2 dropy w ost 3a. Poręcze 4xmax 3b. Hantle [...]

[...] powołanie na 2 tyg szkolenia do jednostki , dla mnie to stracony czas ale mus to mus ...... oczywiscie trening dziś ogarniety całkiem pozytywnie . Progresja w treningu dalej trwa ..... http://www.iv.pl/images/09144401874492565687.png Klata 1 plus dodatki 1. Ławka pozioma 5x5 stały ciężar progresja co trening 2. Hammer górą klatki 4x12 2 [...]

odkąd zmieniłem prace ból ustapił, co nie zmienia faktu ze uraz dalej jest

odkąd zmieniłem prace ból ustapił, co nie zmienia faktu ze uraz dalej jest A mogę spytać jaka praca się do tego przyczyniała? Pytam bo sam mam problem z kręgosłupem. Podziwiam za siły do takiej ilości jednostek treningowych w tygodniu.

Ja z lokciem też miewam problemy, póki co staram się rozciągać biceps triceps i tutaj te okolice bo nie wiem czy to nie jest spowodowane jakimiś przykurczami u mnie, bo nie zawsze mocno boli, czasami tylko go czuć a czasami aż się nie chce trenowac dalej ;/

Seba Dlatego mi sie podoba podejscie Emiela do sportu jak i do mnie;) a ze chce startować dalej, to warto dbac o siebie i kontrolować stan zdrowia;) poza tym człowiek uczy sie na bledach, a ja czesto do wielu rzeczy nie przywiazywalem wagi, ale zmieniło sie to na szczescie;) Doris Ale teraz sie tak mam nadzieje nie skonczy, bo jak juz wyzej [...]

Aga/Laura Nigdy nie robie prostowan, jedynie co czuje w tym cw, to ze pompuje mi sie odcinek ledzwiowy, tak wiec dalej duł pleców;) Roumi Wiec tak Emil tez mi zalecil wioslowanie sztangielkami na laweczce skosnej, wczoraj robilem i fakt super czulem doslownie tylko ten rejon. Ale powodem czucia tego odcinku był szeroki rozstaw lokci i wlasnie [...]